La mente del hombre divaga sin cesar. Es el verdadero espejo de nuestros estados emocionales y nuestras angustias. Meditar es simplemente, ser conscientes de que estamos perdidos, de hecho nuestra mente no deja nunca de estar agitada, de preocuparse, de pensar y pensar. Meditar es encontrar la calma en nosotros mismos a fin de liberarnos de la influencia de esta presión.
Las sesiones de meditación se realizan en grupo, en formato de taller de forma periódica. También puedes contactar conmigo para que trabajemos mano a mano en conseguir instaurar este hábito tan saludable. A través de la meditación guiada aprenderás a conseguir esos momentos de paz mental y conexión contigo mismo.