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Es necesario aprender a tener esa escucha, esa conversación con nosotros mismos. Con la práctica, aprenderemos a ver las cosas con más claridad y disfrutar del presente.

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Meditación

Es el espejo de nuestros estados emocionales.

La mente del hombre divaga sin cesar. Es el verdadero espejo de nuestros estados emocionales y nuestras angustias. Meditar es simplemente, ser conscientes de que estamos perdidos, de hecho nuestra mente no deja nunca de estar agitada, de preocuparse, de pensar y pensar. Meditar es encontrar la calma en nosotros mismos a fin de liberarnos de la influencia de esta presión.

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Calma, respira conscientemente, siente, permítete y simplemente deja que todo fluya en tu ser. Eso es meditar.

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Talleres de Meditación

Las sesiones de meditación se realizan en grupo, en formato de taller de forma periódica. También puedes contactar conmigo para que trabajemos mano a mano en conseguir instaurar este hábito tan saludable. A través de la meditación guiada aprenderás a conseguir esos momentos de paz mental y conexión contigo mismo.

Meditación
Mindfulness
Meditación personalizada

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Nuestros yoguis dicen…

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Nuestros yoguis dicen…

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