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Es necesario aprender a tener esa escucha, esa conversación con nosotros mismos. Con la práctica, aprenderemos a ver las cosas con más claridad y disfrutar del presente.

Meditación

Es el espejo de nuestros estados emocionales.

La mente del hombre divaga sin cesar. Es el verdadero espejo de nuestros estados emocionales y nuestras angustias. Meditar es simplemente, ser conscientes de que estamos perdidos, de hecho nuestra mente no deja nunca de estar agitada, de preocuparse, de pensar y pensar. Meditar es encontrar la calma en nosotros mismos a fin de liberarnos de la influencia de esta presión.

Calma, respira conscientemente, siente, permítete y simplemente deja que todo fluya en tu ser. Eso es meditar.

Talleres de Meditación

Las sesiones de meditación se realizan en grupo, en formato de taller de forma periódica. También puedes contactar conmigo para que trabajemos mano a mano en conseguir instaurar este hábito tan saludable. A través de la meditación guiada aprenderás a conseguir esos momentos de paz mental y conexión contigo mismo.

Meditación
Mindfulness
Meditación personalizada

Nuestros yoguis dicen…

  • “ORIGEN es el centro donde me reto con mis dolores de espalda, donde he puesto a prueba una faceta de mí que no conocía, pues siempre he practicado otro tipo de deportes. Me siento agradecido, pues con el transcurso de las clases, me he acabado sintiendo ligero como una pluma. Gracias, Ana.”

    Jaime

  • “Llegué a ORIGEN en un momento de mi vida en el que necesitaba urgentemente calmar mi mente y fortalecer mi cuerpo, y no puedo más que tener buenas palabras del centro y de Ana, una gran persona y profesional que siempre muestra gran predisposición a ayudarte. Gracias a sus clases tengo mayor flexibilidad, mis molestias de espalda se han reducido y, además, desconecto de mis problemas.”

    Sofía

  • “En ORIGEN encuentro la belleza de la aceptación, la belleza de la verdad, de ser yo misma y quererme tal cual.”

    Lola

  • “Las clases en el espacio ORIGEN son una pasada. Los ejercicios son diferentes y muy variados, pero con lo que más disfruto es con la clase de pilates aéreo. ¡Es genial! Ana ama su trabajo y eso lo refleja en sus clases. Si tengo que puntuar del 1 al 10, le pondría un 12."

    Mariola

  • “Me encanta asistir a las clases en el espacio ORIGEN pero sin duda lo mejor es ver a Ana. Me transmite paz, amor… lo que necesito en cada momento.”

    Marisol

  • “ORIGEN para mí es mi estado físico, por supuesto, pero también es salud, amistad, empoderamiento y mi momento de encontrarme a mí misma… Estoy muy agradecida por cómo ORIGEN ha transformado mi vida.”

    Henar

  • “Las clases de Ana son una combinación perfecta del trabajo del cuerpo y la mente. Ana imparte sus clases con amor y pasión, y me emociona la cantidad de energía que se mueve en cada una de las sesiones. El espacio es muy confortable y acogedor.”

    Lourdes

Nuestros yoguis dicen…

  • “ORIGEN es el centro donde me reto con mis dolores de espalda, donde he puesto a prueba una faceta de mí que no conocía, pues siempre he practicado otro tipo de deportes. Me siento agradecido, pues con el transcurso de las clases, me he acabado sintiendo ligero como una pluma. Gracias, Ana.”

    Jaime

  • “Llegué a ORIGEN en un momento de mi vida en el que necesitaba urgentemente calmar mi mente y fortalecer mi cuerpo, y no puedo más que tener buenas palabras del centro y de Ana, una gran persona y profesional que siempre muestra gran predisposición a ayudarte. Gracias a sus clases tengo mayor flexibilidad, mis molestias de espalda se han reducido y, además, desconecto de mis problemas.”

    Sofía

  • “En ORIGEN encuentro la belleza de la aceptación, la belleza de la verdad, de ser yo misma y quererme tal cual.”

    Lola

  • “Las clases en el espacio ORIGEN son una pasada. Los ejercicios son diferentes y muy variados, pero con lo que más disfruto es con la clase de pilates aéreo. ¡Es genial! Ana ama su trabajo y eso lo refleja en sus clases. Si tengo que puntuar del 1 al 10, le pondría un 12."

    Mariola

  • “Me encanta asistir a las clases en el espacio ORIGEN pero sin duda lo mejor es ver a Ana. Me transmite paz, amor… lo que necesito en cada momento.”

    Marisol

  • “ORIGEN para mí es mi estado físico, por supuesto, pero también es salud, amistad, empoderamiento y mi momento de encontrarme a mí misma… Estoy muy agradecida por cómo ORIGEN ha transformado mi vida.”

    Henar

  • “Las clases de Ana son una combinación perfecta del trabajo del cuerpo y la mente. Ana imparte sus clases con amor y pasión, y me emociona la cantidad de energía que se mueve en cada una de las sesiones. El espacio es muy confortable y acogedor.”

    Lourdes